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时间: 2020年04月05日 17:43 | 来源: 巛青春灬永恒霸气帮派名字 | 编辑: 星和煦 | 阅读: 0886 次

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小伙伴们我又来更贴了~

记住之前说过,新年往后体重是62kg。自个162cm,124斤的大体重显得很臃肿,都不好意思穿打底裤。

只知道其时被亲朋好友说脸大可是挺匀称的,减瘦身会更美观的,可是我知道她们最想说的仍是后边那句。

所以开学今后2月28日开端了绵长的瘦身之路,跑步加节食,一个半月到清明假日回家的时分降到了57kg左右。

最显着的改动是脸小了一圈,家人都说瘦了,脸都小了。

可是假日和闺蜜嗨过头了,去吃了自助火锅烤肉和各种美食。闺蜜158cm,88斤!!

怎样吃都不胖的那种,每次跟她一同出去我都压力无穷,曾经咱们常常买闺蜜装,后来我体重一路飙升就没买过了。

话说回来,假日往后回校园没怎样操控饮食,两周后体重又飙回了58-59的姿态。

所以开端了新的一轮的瘦身。4月24日开端每周四次五公里,有时分会跑10 公里,每周4次爬楼梯30分钟至50分钟。

所以到6月15日的时分,第一阶段完毕,从58kg减至51.3kg。

瘦瘦给的方针是50.6kg,差一点就完成了。

随后迎来了阿姨期体重又升到了52.6kg,然后阿姨期往后,体重又有所降低,下图是今晚称的。

四年了,体重总算又一次4最初了,尽管照旧很重吧,可是会持续尽力的,到7月15号,第二阶段完毕的时分我还会来更贴的。

把我的故事共享给小伙伴们。昨日去买衣服被人说瘦,真的是很多年没有听过这句话了。尽力!

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(星和煦编辑《巛青春灬永恒霸气帮派名字》2020年04月05日 17:43 )

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